ile czasu

a jak co 2 to po ile czasu

Ladna Sylwetka :) Ile czasu zajelo zbicie z wagi 108 do 83?

Plan wydaje sie byc poprawny, nie ma za duzo serii, choc MC dalbym zaraz po podciaganiu, a wykroczne przed prasa do nog. A ile czasu masz do tego slubu? Ogolnie na poczatek polecaja FBW, do spalania tkanki tluszczowej tez raczej bardziej sie nadaje a do tego jeszcze aoeroby i ladnie pojdzie, a i jeszcze trzeba pamietac o odzywianiu, moze nie 100% [...]

no właśnie lekko metanku chciałem podjeść celem przetestoweania tego środka Oskar117 - priv dawaj jak coś Justine ile czasu ten metanik? jaki master i metkie polecacie?

Wiesz ja czasami też mam lenia...:) Okres jaki musiałem poswiecic na leczenie kontuzji ,wybudził we mnie chęć treningu. Obawiam się jednak tego ,ile czasu (treningów)będzie musiało upłynąć,zeby wrócic do moich cięzarow...Do tego jeszcze te moje choroby...Psycha mi się ora...:(

Iza ułóż mi dietę bułkowo-serowo-alkoholową Ile czasu ja sera na oczy nie widziałam... nie jadłam...

A sluchjacie sorki za SPAM , ale JAJKA jak jeść ?? smazyc na teflonie bez niczego? czy gotowac? ile czasu ;P ?

Ile czasu przejeździć na orbiterku po treningu? I rozgrzewkę ograniczyć tylko do serii rozgrzewkowych na małych ciężarach, tak? Co do planu "A" to nie mam drążka :( W ogóle mam w planie "A" zrobić taką kolejność: Plecy: - Martwy ciąg 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s [...]

Zapomniałem się jeszcze zapytać ile czasu mogę tym treningiem lecieć. Z góry dziękuje.

Licz noramnie przed aero aminy np. 10-15 bcaa/gluta powinno stuknąć badz tez 30-40g wpc Szrank ile czasu zajmuje Ci trening jeśli podysponujesz linkiem do neigo byłbym wdzieczny. Zmieniony przez - hator w dniu 2010-06-06 13:35:13

Jazda na rowerze to trening aerobowy jak każdy inny. Ile czasu jedziesz?

a ile czasu przed treningiem?

[...] i wszystko fajnie gdyby nie ze czasem sie zachacze < podczas snu najczesciej> i sączy sie troche krwi. Zaschnie wokół dziur i nie ciekawie wyglada i tu moje pytanie ile czasu jeszcze bedzie sie tak działo? Dodam ze nie ma opuchlizny, ropy i wszystko fajnie prócz tej zaschnietej krwi porannej. Dobra juz sie zagoiło, dzieki za szybką [...]

Dobra prosze tych oc mają już doświadczenie w HIT'cie o wpisy jak robią dokładnie i ile czasu im to zajmuje dzisiaj zrobiłem po raz pierwszy 5 minut rozgrzewki 6 interwałów (20 sek sprint, 40 sek normalnie) 10 minut zejścia czas 21 minut

Nie wiesz ile czasu już biegają jak ich spotykasz.

Duzooo tego ;O 3 razy w tyg po ile czasu ?

[...] i klaty jakos u Ciebie tych wymiarow nie widac, nie wiem taka budowa moze napewno zestaw trafil na dobrego testera tak diety chyba nikt w zadnym tescie jeszcze nie trzymal tst trwal 3miechy a ile czasu brales kreatyne?? tst napewno udany ogladalnosc spora merytorycznie tez b ciekawie pzdr! Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2010-06-14 23:07:29

Ile czasu mineło dokładnie od kontuzji? Na moje nadwyrężenie, ale dok ladnie tego się nie da sprawdzić przez internet. Poczekaj aż przejdzie, jak bedzie sie coś działo np. po 3 tygodniach - idź do lekarza. Oczywiście nie muszę mówić, że do tej pory najlepiej się oszczędzać ;) i nie kopać już piłek.

Hmm dzisiaj trener potwierdził wasze zdanie ze rowerek 3x w tyg po 30min po treningu ;) Teraz kolejne moje pytanie jak sprawdzić poziom BF na brzuchu ?? gdyż chciałbym wiedzieć ile czasu będę musieć poświecić na spalenie tego tłuszczu ;/ Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-06-17 17:57:02

Przyczyną jest ostatni posiłek. Napisz ile czasu jesz przed snem i jaki on jest.